Как стресс влияет на сердце
На уровне физиологии реакция начинается с выброса гормонов, которые активируют симпатическую нервную систему и создают условия для напряжения всех систем тела. Такой процесс помогает человеку адаптироваться к сложным ситуациям, но при регулярном воздействии становится источником дополнительных нагрузок на сердце.
Под влиянием длительных эмоциональных переживаний частота сердечных сокращений возрастает, сосуды временно сужаются, усиливается секреция кортизола и адреналина. Эти изменения приводят к тому, что тканям требуется больше кислорода и энергии, чем в спокойном состоянии. Со временем это может формировать дополнительные риски, связанные с нарушением ритма, ухудшением работы миокарда и повышением вероятности болезней сердечно-сосудистой системы.
Кардиологи обращают внимание и на возможное развитие стресс-индуцированной кардиомиопатии — состояния, при котором миокард временно изменяет свою работу из-за сильного эмоционального или физического потрясения. По проявлениям оно похоже на инфаркт, однако механизмы отличаются и не связаны с закупоркой артерий. Несмотря на способность сердца восстановиться, само явление подчёркивает, насколько тесно эмоциональные факторы связаны с состоянием сердечной мышцы.
Основные проявления влияния стресса на сердце включают:
- учащённое сердцебиение;
- колебания артериального давления;
- возникновение болевых ощущений в грудной клетке;
- нарушения ритма;
- повышенную утомляемость.
Поддержание эмоционального равновесия, восстановление режима сна, регулярная физическая активность и снижение воздействия стрессовых факторов могут помочь уменьшить нагрузку на организм. Такой подход позволяет поддерживать стабильную работу сердца и снижать вероятность осложнений, связанных с постоянным напряжением.
Со стоимостью услуг можно ознакомиться здесь
